¿Quienes somos?
Dos mamás que hemos estado en ese lugar.
En la rueda, funcionando bien por fuera, agotadas por dentro. Cargando todo y esperando que algo externo solucionara todo con la presión de no descomponer a nuestros hijos.
Llegamos a este trabajo desde nuestra propia experiencia de querer vivir diferente y no saber por dónde empezar. Hoy acompañamos a mujeres a hacer lo que nosotras tuvimos que aprender: parar, voltear hacia adentro, y empezar a elegir desde un lugar más real.
Mariana — Psicóloga y psicoterapeuta, acompaña desde la psicología transpersonal y The Portal de Compassionate Inquiry.
Cristel — desde el coaching consciente y el Jin Shin Jyutsu, acompaña la conexión entre lo que sientes y lo que eliges.
Ambas con las bases de la escuela de vida y crianza consciente de Dr. Shefali, juntas sostenemos el espacio para que tú puedas hacer tu pausa.
¿Te suena familiar?
Te esfuerzas muchísimo por hacerlo bien y nunca se siente suficiente.
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Te preocupa regarla con tus hijos y por más que intentas no hacerlo, repites lo que no te gustaba que hicieran contigo.
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Llevas tiempo sintiéndote en una rueda que no para: mismas situaciones, mismas reacciones, mismo punto de llegada.
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Te sientes incomprendida, sola aunque estés acompañada, como si nadie entendiera o algo estuviera mal contigo o estuvieras exagerando.
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No es falta de ganas, es que nadie te ha acompañado a ir a la raíz.
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Y mientras tanto sigues cargando todo: el trabajo, la familia, las relaciones. Esperando que en algún momento algo o alguien cambie solo.
Lo que necesitas no es intentar con más ganas, es estar para ti.
Quiero entender qué me detieneEn 5 semanas vas a:
Semana 1 — Vas a darte cuenta de lo que pasa antes de reaccionar en automático: qué sientes, qué piensas, qué pasa en tu cuerpo y qué haces cuando algo te activa.
Semana 2 — Vas a aprender a dejar de pelear con lo que está pasando y con lo que sientes, para poder quedarte contigo incluso cuando las cosas no salen como querías.
Semana 3 — Vas a empezar a estar para ti en los momentos difíciles, en lugar de exigirte, castigarte, abandonarte o necesitar que algo afuera cambie para poder estar bien.
Semana 4 — Vas a crear un espacio entre lo que te pasa y lo que haces con eso, para empezar a elegir cómo quieres responder en vez de repetir automáticamente lo que aprendiste.
Semana 5 — Vas a aprender a observar lo que pasó después de un momento difícil: qué te dolió, qué necesitabas, qué era tuyo y qué era del otro, qué límite faltó, qué estás repitiendo y qué quieres hacer diferente la próxima vez.
¿Lo sientes?
Ese cansancio de seguir igual tiene una salida.
Solo necesitas estar harta de seguir en el mismo lugar.
Si algo en ti siente que es momento, confía en eso.
La próxima edición empieza el 17 de septiembre. Los lugares son limitados.
Estoy lista
Cinco semanas con:
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una reunión virtual por semana (jueves 10AM)
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ejercicios
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herramientas que se quedan contigo
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material pre grabado
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sesiones 1:1
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grupo de apoyo
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acceso a la pataforma por dos meses
Del 17 de septiembre al 22 de octubre.
Lo que no atiendo en mí, no se queda en mí.
Mi cansancio, mi regulación, lo que traigo cargando se derraman en los que quiero.
Antes de que tu cabeza diga que no...
"No tengo tiempo." La Pausa es una hora a la semana en vivo y material corto a tu ritmo. Si tienes tiempo para seguir en la misma rueda, tienes tiempo para esto.
"Ya he intentado cosas." Sí. Y algo en ti sigue buscando — por eso estás aquí. La diferencia no es intentar más fuerte. Es entrar desde otro lugar.
"No sé si estoy lista." Ninguna mujer que ha pasado por La Pausa llegó sintiéndose lista. Llegó sintiéndose cansada. Eso es suficiente.
